Kurszeiten
Stunden finden zu folgenden Zeiten statt:
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Montag
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8.30 bis 10.00 Uhr
10.15 bis 11.45 Uhr
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( je 90 Min.) |
VHS - Kurs Yoga & Entspannung |
unterbräu, markt schwaben |
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Dienstag
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18.00 - 19.00 Uhr | (60 Min.) |
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger krankenkassenzertifizierter Kurs |
riverflow yogastudio, kirchheim |
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Mittwoch |
9.30 bis 11.00 Uhr | (90 Min.) |
Silver + yoga Yoga auf & mit dem Stuhl krankenkassenzertifzizierter Kurs |
pfarrheim kirchseeon
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Donnerstag |
20:00 bis 21:30 Uhr | (90 Min.) | anusara yoga |
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Freitag
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17.00 bis 18.15 Uhr
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(75 Min.) | milk & honey yoga |
matanga yoga, eglharting
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| Samstag | 9.30 bis 10.45 Uhr | (75 Min.) |
samstagmorgen Yoga, ausrichtungsbasiert
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Je nach Stundenfokus gibt es ganz unterschiedliche Dinge in meinen Klassen zu entdecken.
Im Anusarayoga gibt es viel ausrichtungsbasierte Asanaformen, die in einem yogaphilosphischen hintergrund eingewebt sind.
Yoga auf und mit dem Stuhl ermöglicht Teilnehmenden Bewegen, ohne auf der Matte zu praktizieren. So wird Bewegung für alle möglich (auch, wenn du z.B. im Rollstuhl sitzt, kannst du einen Großteil der Praxis mitmachen)
Die "Yoga für Männer"-Klasse bietet die Option mit gleichgesinnten Teilnehmern zu üben. Ein Konzept, dass schon vielen Männern die ersten Berührungsängste mit dem Thema Yoga (vor allem dem Thema: Bin ich flexibel genug) nehmen konnte.
Milk & Honey ist ein fließender, sehr berührender Yogastil, wo wir üben können, ganz frei von Vorstellungen in unser Sein einzutauchen. Unbedingte Empfehlung!
Wann immer du eine Frage zu den Stundeninhalten oder dazu hast, wie und wo ich dich am besten unterstützen kann, lass mich dass sehr gerne wissen. Es gibt keine unnötigen Fragen! Da bin ich mir ganz sicher!
Solltest du bereits Vorerkrankungen oder Einschränkungen haben, lass mich das bitte schon vorab wissen. Ich werde dir dann für dich abgewandelte Haltungen zeigen, die du dann im Fluss der Yogapraxis einsetzen kannst.